血液ドロドロにさようなら!
血液サラサラにするサプリ・食べ物・飲み物・効果が高いものを教えます!!

 

血液サラサラにしてくれるサプリならコレ!

血液サラサラサプリならコレです!

 

 

世間には、いろんな血液サラサラサプリが販売されていますが・・・もっとも、おススメしたいサプリは

 

オリ−ブジュ−スカプセル」というサプリメントです!

 

血液サラサラサプリでおすすめのオリーブジュースカプセル

 

オリ-ブオイルで血液サラサラ効果があるのは知っているけど、
オリ−ブジュ−スって何?と思いませんか?

 

簡単に言えば、オリ-ブオイルの健康成分をまるごとカプセルにしたサプリです!

 

オリ-ブオイルの効能は、

 

オレイン酸

オリ-ブオイルの主成分で不飽和脂肪酸を多く含んでいます。だから、サラサラで体に溜まりにくいです。

 

ビタミンE

抗酸化作用があり、体内の脂質を酸化から守ります。

 

ヒドロキシチロソ−ル(オリ-ブオイルのポリフェノ−ル)

LDLコレステロ−ルを酸化から守る働きがあります。

 

このように、オリ−ブオイルには血液サラサラにしてくれる成分がはいっています!
これを凝縮したのがオリーブジュースカプセルというサプリです。

 

でも・・・

 

その中のヒドロキシチロソ−ルは、
オリ−ブからオイルの製造時に、
廃棄された水分の中に含まれていて抽出ことが難しかったのです!

 

特殊技術により、ヒドロキシチロソ−ルの抽出に成功!!

 

欧州の食品安全機関によると、ヒドロキシチロソ−ルは、
一日5mgの摂取でLDL粒子の酸化的障害から保護できると認められました。

 

一日5mgは、オリ-ブオイルでとるには約140ml必要ですが
オリ-ブジュ-スカプセルは、3粒で5mgがとれます!!

 

原料のオリ-ブにこだわりました!

 

スペイン・アンダルシアの「オリバ−ル・デ・ラ・ルナ農園」産に限定!

 

手作業の有機栽培のオリ-ブです!

 

エキストラバ−ジンオイルの条件は酸度(遊離脂肪酸の配合)が、
100gあたり0.8%を超えないものと決められています。

 

この農園では、酸化がすすまないように収穫後24時間以内に絞ります

 

公的機関から認められた世界基準の品質のサプリです!!

 

オリ−ブオイルソムリエが監修しています!!

 

そんな、血液サラサラにしてくれるサプリ!

 

「オリ−ブジュ−スカプセル」は、
「すこやか工房」から発売されているサプリです!

 

1袋約1か月分460mg・90粒

 

通常 ¥4800(税抜)

 

ですが・・・・

 

只今、初回半額キャンペ−ン中です!

 

毎月お届けの定期コ−スをご注文の方は

 

初回 ¥4800(税抜)→ ¥2400(税抜)の半額!!

 

プラス 送料無料

 

2回目以降も¥4320(税抜)でお得です。

 

定期便は、回数や期間に制限がないので、いつでも休止や解約ができます

 

(変更の場合は、次回お届けの10日前までに連絡)

 

いかがでしたか?

 

血液サラサラサプリでおすすめのオリーブジュースカプセル

 

オリ-ブオイルの血液サラサラパワ−をぎゅっと詰め込んだサプリ
「オリ−ブジュ−スカプセル」
を一度試して、
サラサラ元気になりましょう。

 

 

血液サラサラにしてくれる食材・食べ物は?

血液サラサラサプリはわかったのですが、
血液をサラサラにしてくれる食材・食べ物は、いったい何?

 

それには、血液サラサラ食材・食べ物を知っている必要があります。

 

血液サラサラにしてくれる食べ物の簡単な覚え方を、お教えします!

 

血液サラサラ食材の覚え方を教える

 

それは・・・

 

「オ・サ・カ・ナ・ス・キ・ヤ・ネ」と覚えてください!

 

確かに魚は、血液をサラサラにしてくれる食べ物ですがこれは、
血液サラサラ食材・食べ物の頭文字
です。

 

詳しく説明します。

 

  • オ・・・お茶
  • サ・・・魚
  • カ・・・海藻類
  • ナ・・・納豆
  • ス・・・酢
  • キ・・・きのこ類
  • ヤ・・・野菜
  • ネ・・・ネギ類

 

ということになります。

 

血液サラサラにする食材

 

さらに詳しく、それぞれの食べ物の血液サラサラへの効能を説明します!

 

食材・食べ物 効果のある成分 効能
オ・お茶(日本茶・ウ−ロン茶・麦茶) カテキン
  • 悪玉コレステロ−ル・血圧が上がるのを抑える
  • 中性脂肪の吸収を穏やかにする

【ポイント】
食事と一緒に飲むと効果アップ

サ・魚 (さば・いわし・ぶり・さんま・あじ・かつお・まぐろ・うなぎの蒲焼・真鯛) 「DHA」「EPA」オメガ3系の脂肪酸

悪玉コレステロ−ルや中性脂肪を減らす
【ポイント】
熱に弱いため、生で食べるのが効果的

カ・海藻類(わかめ・こんぶ・ひじき)

水溶性食物繊維
ミネラル
アルギン酸

 

  • 余分なコレステロ−ルを排出
  • 血糖値が上がるのを抑え中性脂肪の吸収を穏やかにする
  • 「アルギン酸」にはカリウムが含まれていて高血圧の原因になる動脈硬化を予防
ナ・納豆

 

ナットウキナ−ゼ
サポニン

  • 血管の詰まりを溶かす
  • 大豆に含まれる「サポニン」は悪玉コレステロ−ルを下げる
ス・酢(黒酢が最も効果的) クエン酸・酢酸

血栓を予防
【ポイント】
酢酸は体の中でクエン酸に変わる

キ・きのこ類 (しいたけ・まいたけ・マッシュル−ム・エリンギ・ひらたけ・なめこ)

Bグルカン
エリタデニン

  • コレステロ−ルを下げる
  • 「エリタデニン」は、しいたけ・マッシュル−ムに含まれていて、コレステロ−ルを排出・中性脂肪を減らす・血圧を下げる・血液を固まらせる成分を作る
ヤ・野菜

《ビタミンC》(アーモンド・モロヘイヤ・かぼちゃ・赤ピ−マン)
《ビタミンE》(果物・ピ−マン・小松菜・さつまいも)
ビタミンC・E

抗酸化力が強い
(活性酸素は血液をドロドロにする原因)

ネギ類 (長ネギ・にんにく・玉ねぎ・あさつき・にら・らっきょ) アリシン
  • 血液の凝固をおくらせる
  • 血液をサラサラにする
  • 血液中の脂質を減らす
<その他の食材・食べ物>しょうが ショウガオ−ル 抗酸化作用・血行促進
<その他の食材・食べ物>ヨ−グルト 乳酸菌 コレステロ−ルを排出

 

いかがでしたか?
血液サラサラ効果のある食べ物って結構あるんですね!

 

食べ物で血液サラサラを目指すことが大事ですが、
毎日食事に取り入れるのが難しいときには、
サプリを飲んでみるのもいいですね!

 

 

血液サラサラにしてくれる飲み物はある?

食べ物はわかったのですが、
血液をサラサラにしてくれる飲み物って何でしょうか?

 

身近にある簡単に手に入る物で、血液をサラサラにしてくれる飲み物をご紹介します!

 

血液サラサラにする飲み物

 

  • 麦茶
  • 韃靼(だったん)そば茶
  • 緑茶
  • ミネラルアルカリ水
  • ココア
  • グアバ茶
  • 豆乳

 

それでは、この5つの飲み物がどのような成分を含んで、
血液サラサラにどんな効能があるのかを見ていきましょう!

 

飲み物 成分 効能
麦茶
  • アルキルピラジン
  • ギャバ
  • Pクマル酸
  • 血流を良くして血液を固まりにくくサラサラにする働き
  • 血圧を下げる働き
  • 活性化酸素を排除
韃靼(だったん)そば茶 ルチン(普通のそばの約120倍のルチンを含む)

 

  • 高血圧対策・血管の弾力性の改善
  • 血液をサラサラにし、活性酸素を除去
緑茶 茶カテキン(ポリフェノ−ル)
  • コレステロ−ルの中の悪玉コレステロ−ルだけを低下させる働き
  • 抗酸化作用
  • 脂肪の吸収を穏やかにする
ミネラルイオン水 各種ミネラル 血液のドロドロを抑制(常温で飲む方が良い)
ココア カカオポリフェノ−ル
  • 血管を広げる働き
  • 強い抗酸化作用
グアバ茶
  • ポリフェノ−ル
  • アディポネクチン
  • 血糖値の上昇を抑える働き
  • 中性脂肪・悪玉コレステロ−ル値を低下させる働き
  • 動脈硬化の進行を抑制
豆乳
  • グリシニン
  • レシチン
  • イソフラボン
  • コレステロ−ル・中性脂肪の上昇を抑制
  • 血栓をできにくくする働き

 

いかがでしたか?

 

どの飲み物も、簡単に手に入るものです!

 

血液サラサラにする飲み物

 

ちょっと、健康のことを考えて・・・
日常の習慣になっている甘い飲み物や、お酒は控えて血液サラサラになる飲み物に交換してみませんか?

 

食べ物や飲み物、サプリを飲んで血液サラサラを目指しましょう。

 

 

血液サラサラにしてくれる薬(市販薬)はどれ?

血液サラサラにしてくれる薬(市販薬)は、どれなの?

 

健康診断の結果で、悪玉コレステロ−ル値が高く、
病院で治療、とまではいかなくても「数値を下げたい!」
「血液サラサラにしたい!」と思っておられる方は、
たくさんおられると思います。

 

市販薬で血液サラサラにしたい

 

食べ物や飲み物、そして運動で血液サラサラを目指すのにプラス
手軽に薬局などで買える市販薬も併用して飲みたい!」と思いませんか?

 

でも・・・いったい、どれを買えばいいのか?
迷いますよね!

 

血液サラサラにしてくれる市販薬は、たくさん販売されていますが、
今回はその中で、3つご紹介をします!

 

  • ロ−カスタEX
  • トコロ−ルEゴ−ルド
  • ユベラックα2

 

それでは、個々に詳しくみていきましょう!

 

ロ−カスタEX

 

製造会社 明治製薬
販売会社 シオノギヘルスケア
リクス区分 第3類医薬品
効果

 

パンテチン(パントテン酸誘導体)

脂質代謝を改善・血中の総コレステロ−ルを下げる

ソイステロ−ル(大豆由来の物質)

コレステロ−ルの腸管からの吸収を阻害し体外に出す

天然型ビタミンE(酢酸d-α−トコフェロ−ル)

過酸化脂質が増えるのを抑制して末梢血行障害を改善

成分

パンテチン・大豆油不けん化物(ソイステロ−ル)・天然ビタミンE(酢酸d-α−トコフェロ−ル)・ルチン・ビタミンB6(ピリドキシン塩酸塩)
《添加物》ポリソルベ−ト80・サフラワ−油・ゼラチン・濃グリセリン・D-ソルビト−ル液・酸化チタン・黄色三二酸化鉄・三二酸化鉄

金額
  • 90カプセル   ¥2743(税抜)
  • 180カプセル  ¥4743(税抜)

 

トコロ−ルEゴ−ルド

 

製造・販売会社 武田コンシャ−マ−ヘルスケア(株)
リクス区分 第3類医薬品
効果

 

  • 末梢血行障害のよる肩・首のコリ・手足のしびれ・冷え・しもやけの緩和
  • 更年期による肩・首のコリ・冷え・手足のしびれ・のぼせの緩和
  • 月経不順
  • 老年期のビタミンEの補給

※ビタミンEは、過酸化脂質の生成を抑えて血液循環の改善をしますが、その中で最も効果が高いのがアルファ型の天然ビタミンE(d-α−トコフェロ−ル)です。

成分

d-α-トコフェロ−ル(3カプセルに300mg配合)
《添加物》グリセリン・ゼラチン・D−ソルビト−ル・中鎖脂肪酸トリグリセリド・パラベン

金額
  • 120カプセル  ¥6700(税抜)
  • 240カプセル  ¥11200(税抜)

 

ユベラックα2

 

製造・販売会社 エ−ザイ
リクス区分 第3類医薬品
効果

 

  • 末梢血行障害による肩・首のコリ・手足のしびれ・冷え・しもやけの緩和
  • 更年期による肩・首のコリ・冷え・手足のしびれ・のぼせのかんわ
  • 月経不順
  • 老年期のビタミンEの補給
成分

d-α-トコフェロ−ル(3カプセル中300mg配合)
《添加物》カラギ−ナン・グリセリン・リン酸水素Na・硬化油・シソ油・ビタミンE・ビタミンC・ヒドロキシプロピルス

金額
  • 60カプセル  ¥3600(税抜)
  • 120カプセル  ¥6800(税抜)
  • 240カプセル  ¥12800(税抜)

 

いかがでしたか?

 

他にも、さまざまな市販薬が販売されていますが・・・
成分や効能は、よく似ています

 

金額や成分含有量などを見てご自分にあった血液サラサラにしてくれる市販薬を選んでください!

 

自分にあった血液サラサラにする市販薬を選ぶ

 

でも、市販薬は補助的なもので、血液サラサラを目指す一番は、
食生活の改善と運動です!

 

お薬を飲むのは怖い!という方におすすめなのが血液サラサラサプリです。
サプリなら気軽に始められて、飲み続けるのも簡単です。

 

血液サラサラサプリで健康な血管を目指しましょう!

 

血液サラサラにするのに玉ねぎは良い?

血液サラサラを目指すのに、玉ねぎは良いのでしょうか?

 

「玉ねぎは、血液サラサラにしてくれる食べ物!」
と聞いたことは誰でもありますよね!

 

それって本当なのでしょうか?

 

玉ねぎの、どんな成分が、血液サラサラにしてくれるのでしょうか?

 

玉ねぎは血液サラサラにしてくれる?

 

今回は、玉ねぎの持っている血液サラサラパワ−について、ご紹介します!

 

玉ねぎの3つの血液サラサラパワ−成分

 

  • 硫化アリル(イオウ化合物)
  • 硫化プロピル(イオウ化合物)
  • ケルセチン(ポリフェノ−ル)

 

硫化アリルとは?

 

玉ねぎを切った時にツンときて涙が出る正体のもの。
硫化アリルの中のアリシンという種類が効果があります。

 

アリシンは、強い香りのある野菜に含まれる成分です(香気成分)

 

手を加えてない玉ねぎにはアリイン(無臭)という成分が含まれていて、
玉ねぎを切ったり、つぶしたり、加熱によってアリナ−ゼという酵素が働き、
アリシンに変化します。

 

効果

 

  • 血液サラサラにする
  • 血栓をできにくくする
  • 血管を広げて血行を良くする
  • 血中の脂質を減らす
  • 抗酸化作用がある

 

硫化プロピルとは?

 

炒めたり、煮たり、空気に触れて酸化することで、
トリスルフィドという成分に変化
します。

 

このトリスルフィドが、血液サラサラに効果を発揮します。

 

効果

 

中性脂肪やコレステロ−ルの代謝を促進する働きがある

 

プラス

 

長時間の加熱→セパエンという成分に変化します。

 

セパエンは、トリスルフィドの効果をよりアップした働きをします。

 

ケラセチンとは?

 

玉ねぎの皮に多く含まれています。

 

効果

 

  • 脂肪吸収を抑えることができる
  • 体内の脂肪を外に排出する
  • 抗酸化作用がある

 

いかがでしたか?

 

玉ねぎの血液サラサラパワ−は、すごいですね!!

 

この玉ねぎパワ−を有効に取り入れたいと思いませんか?

 

それには、少し注意点とポイントがあります!

 

注意点

 

玉ねぎの血液サラサラへの有効成分は、水溶性なので水に浸したり、
さらしたりしない事!

 

できれば、なるべく洗わない方が良いようです。

 

ポイント

 

調理方法

 

  • 生で食べる・・オニオンスライスは、15分ぐらい放置して酸化させてから食べる
  • 焼く・煮る・炒めるOK・・煮汁ごと食べる

 

玉ねぎを一日、中ぐらいの大きさを半分づつ食べると効果があるようです!

 

玉ねぎで血液サラサラ

 

玉ねぎは、いつでもス−パ−で手に入る食べ物なので玉ねぎを食べる習慣をつけて、
血液サラサラの健康体を目指しましょう!

 

また、オレイン酸を含んでいるオリーブオイルも血液サラサラに効果的!

 

そんなオリーブオイルの成分をぎゅっと詰め込んだ、
オリーブジュースカプセルというサプリが
飲みやすくて続けられると評判ですのでサラサラ目指してみましょう!

 

 

血液サラサラにしてくれる薬と納豆の相性は悪い?

血液をサラサラにしてくれる薬と血液をサラサラにしてくれる食べ物の納豆は、
相性が悪い
って聞いたことはないですか?

 

「え?!納豆を食べたら駄目なの?」とビックリしますよね!

 

血液サラサラにする薬と納豆の相性は悪い?

 

血液サラサラにしてくれる薬は、色々ありますが・・・
その中で、納豆と相性が悪い薬が確かにあります!

 

それは、「ワ−ファリン」という薬です!

 

ワ−ファリンは、エ−ザイから販売されている薬の商品名です。

 

成分(一般名)は「ワルファリンカリウム」といいます。

 

ワルファリンカリウムの働きは、
血液を固まりにくくして血栓ができるのを防ぎます

 

この薬が必要とされる病名は、心房細動・心筋梗塞後です。

 

心房細動

 

心臓の部屋の1つが不規則に収縮してしまうため、
心臓の中の血液の流れが乱れる。

 

そのために、血栓ができやすくなる。

 

心筋梗塞後

 

心筋梗塞で心臓の筋肉の一部が死んでしまうため、
心臓全体が均等に収縮できなくなる。

 

血液の流れが乱れて血栓ができやすくなる。

 

このような症状の方に、血栓ができにくくするために
「ワルファリンカリウム」が使われます。

 

心臓の中の乱流があっても、
血を固まりにくくし、血液サラサラにしてくれるのです。

 

でも・・・マイナス面があります!

 

「ワルファリンカリウム」が血液を固まりにくくするメカニズムは、
ビタミンKをブロックして血液凝固を防ぎます

 

何故?ビタミンKをブロックする必要があるのでしようか?

 

血液を凝固させる凝固因子は、ビタミンKに依存しています!
(ビタミンK依存性凝固因子)

 

ビタミンKをブロックすることで、ビタミンK依存性凝固因子の合成を阻害するのです。

 

そのビタミンKをブロックする事と納豆が大きく関わってきます!

 

納豆には、ビタミンKが多量に含まれています。

 

納豆を食べることで、ビタミンKをブロックしようとしている
ワルファリンカリウムの働きを妨害してしまう
のです。

 

だから、ワルファリンカリウムを服用している人は、
納豆は食べては駄目
なのです!

 

血液サラサラにする薬と納豆を一緒に食べてはダメ

 

いかがでしたか?

 

サラサラになりたい気持ちは分かりますが、
「ワルファリンカリウム」と「納豆」は相性が悪いことを覚えておきましょう!

 

お薬と食べ物はこういった飲み合わせが悪いものなどありますが、
サプリならあまり気にせず飲めてしまいます。

 

薬で血液サラサラにしていくのはちょっと怖いかも、
という方に血液サラサラサプリがオススメです。

 

 

血液サラサラになる効果ってどれくらいででる?

血液サラサラになる効果ってどれくらいででるのでしょうか?

 

血液サラサラのためにはまず、生活習慣を見直して食べ物・飲み物の改善、
運動、そして血液サラサラにするサプリや薬などの服用をしていきます。

 

血液サラサラにする効果はどのくらいで出る?

 

そこで疑問になるのが、どのくらいの期間やれば、
血液サラサラに効果がでるのか?ということですよね!

 

体の中は見えないので
、血液ドロドロ状態から血液サラサラになっていく過程をみることができません

 

血液サラサラに効果がでてくる期間は、
スタ−ト時の血液ドロドロの程度によって変わってきます

 

初めに自身の血液ドロドロ状態の程度を知るために、
医療機関で血液検査をしておくのが必要です。

 

次に、段階に応じて血液サラサラに効果がでてくる期間をご紹介します!

 

軽度の場合

 

食べ物・飲み物・生活習慣の改善を続けて、
短期間で1か月以内で血液サラサラ効果がでる可能性もあります!

 

血液ドロドロが原因の病気手前の場合

 

病気の発症まではいかないけれど、中程度の場合は改善を続けて
1か月から3か月ぐらいかかります。

 

病気が発症した場合

 

高脂血症・糖尿病などの病気が発症してしまった場合は、
血液サラサラまで長い時間が必要です。

 

人によって違いますが、最低でも3か月はかかります。

 

このように、重症になればなるほどに、
血液サラサラになる効果がでてくる期間はかかってしまいます

 

早期発見!早期治療!が、
最もリクスが少なく血液サラサラになる効果も早くなります!

 

血液サラサラにする効果が出るまで頑張る

 

さあ!今日から、
血液サラサラになるために食べ物・飲み物・生活習慣を改善していきましょう!!

 

サラサラになるためにサプリをおすすめします。